O exercício físico não precisa ser, necessariamente, um sofrimento para fazer bem à saúde. Existem níveis de esforço adaptados a diferentes realidades individuais, como explica o cardiologista Rodrigo Lanna, mestre em Ciências Médicas pela Universidade de Brasília. Ele também destaca a importância do exercício para o controle da pressão arterial, a relação entre atividade física e emagrecimento e a necessidade da musculação para reduzir a perda muscular associada ao envelhecimento.
Apresentação – Humberto Martins
Fator de Risco
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